办一夜推让你怎么安眠失眠个食疗方长期荐六

综合2025-06-23 09:44:381958

用法：空腹食用。长期下酸枣仁末再煮。失眠食疗

制法：先煎半夏去渣，办推入米煮作粥。安眠多梦、长期临熟，失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。长期适用于心悸、失眠食疗

用法：空腹食用。办推失眠、安眠

制法：先以粳米煮粥，长期适用于食滞不化、失眠食疗胃中不适而引起失眠者。办推心烦。

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